Sunday, November 10, 2024
BREAKING NEWS
ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰਾਂ-ਹੈਲਪਰਾਂ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਸਿਵਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਲੂਕ ਕਰੋ : ਗੁਜਰਾਤ ਹਾਈ ਕੋਰਟਪੰਜਾਬ ‘ਚ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਲਾਜ਼ਮੀਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਖਾਦ ਵਿਕਰੇਤਾ ਦਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਰੱਦਈਡੀ ਨੇ ਜੀਬੀਪੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਕਰੋੜਾਂ ਰੁਪਏ ਦੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀ ਕੀਤੀ ਜਬਤਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਪੁਰਤਗਾਲ ਅਧਾਰਤ ਮੰਨੂ ਘਨਸ਼ਾਮਪੁਰੀਆ ਗੈਂਗ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਗਲੌਕ ਸਮੇਤ ਚਾਰ ਪਿਸਤੌਲ ਬਰਾਮਦਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਸੂਬੇ ਭਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਚੁਣੇ 10031 ਸਰਪੰਚਾਂ ਨੂੰ ਚੁਕਾਈ ਸਹੁੰਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਦੇ ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਨਕਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਲਿਜਾਵਾਂਗੇ: ਤਰੁਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਸੌਂਦਮੋਮੋਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਔਰਤ ਦੀ ਮੌਤ ਬੱਚੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਭਾਜਪਾ ਖਿਲਾਫ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਰੋਸ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਚੇਅਰਪਰਸਨ ਰਾਜ ਲਾਲੀ ਗਿੱਲ ਵੱਲੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਡਟਣ ਦਾ ਸੱਦਾ

Haryana

ਲੂ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਲਈ ਨਾਗਰਿਕ ਵਰਤਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ

June 05, 2024 06:30 PM
SehajTimes

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਟ-ਵੇਵ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਇਕ ਸਰਕਾਰੀ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦਸਿਆ ਕਿ ਲੂ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਨਾਲ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੁੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਹੋਣ ਤੇ ਲੂ ਦੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਤਾਈ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਵ ਵੱਲੋਂ ਜਾਰੀ ਏਡਵਾਈਜਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ। ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਟੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਉਹ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਯੁਕਤ ਤੇ ਬਾਸੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ। ਕਮਜੋਰ , ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ , ਹੀਟ ਰੈਸ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਨਣ। ਜੇਕਰ ਬੀਮਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ।

ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ

ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਭਲੇ ਹੀ ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਤੇ ਢਿੱਲੇ ਤੇ ਸੂਤੀ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਣ। ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਚਸ਼ਮੇ, ਛੱਤਰੀ/ਟੋਪੀ, ਬੂਟ ਜਾਂ ਚੱਪਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ। ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗ ਤਾਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਣ। ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਤੱਪਤੀ ਦੁਪਹਿਰੀ ਵਿਚ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬੱਚਣ। ਓਆਰਐਸ, ਘਰ 'ਤੇ ਬਣੇ ਪੀਣ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਲੱਸੀ, ਤੋਰਾਨੀ (ਚਾਵਲ ਦਾ ਪਾਣੀ), ਨੀਬੂ ਪਾਣੀ, ਦਹੀਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਨੁੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਂਅ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ, ਪਰਦੇ, ਸ਼ਟਰ ਜਾਂ ਸਨਸ਼ੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿਚ ਤਾਕੀਆਂ ਖੋਲਣ , ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਾਰਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੁੰ ਨਾ ਛੱਡਣ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੁੰ ਪੀਣ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ। ਨਾਗਰਿਕ ਖੁਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੇਜੁਬਾਨ ਪਸ਼ੂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ। ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਪੰਛੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿਆਸ ਲਗਣ 'ਤੇ ਪੰਛੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਣ। ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਦੇ ਚਲਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ ਸਵਾਭਿਕ ਹੈ।

Have something to say? Post your comment

 

More in Haryana

ਕੰਮ ਵਿਚ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਨਾ ਵਰਤਣ ਅਧਿਕਾਰੀ : ਵਿਪੁਲ ਗੋਇਲ

ਡਿਪੂ ਹੋਲਡਰ ਰਾਸ਼ਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਾਰਵਾਈ : ਰਾਜੇਸ਼ ਨਾਗਰ

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨਾਇਬ ਸਿੰਘ ਸੈਨੀ ਨੇ ਕੀਤਾ ਲਾਡਵਾ ਵਿਧਾਨਸਭਾ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦੀ ਦੌਰਾ

ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਉਂਸਿਲ ਲੋਗੋ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨ ਤੇ ਨਿਗਮ ਆਪਣੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਣ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਵਰਤੋ

ਹਰਿਆਣਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਿਲ੍ਹਾ ਲੋਕ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੱਲ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨਸ ਦੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਜਾਰੀ

ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਲੋਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਸਮਾਧਾਨ ਸ਼ਿਵਰਾਂ ਵਿਚ

ਪਿਹੋਵਾ ਤੋਂ ਯਮੁਨਾਨਗਰ ਤਕ ਫੋਰਲੇਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਅਤੇ ਲਾਡਵਾ ਵਿਚ ਬਣੇਗਾ ਬਾਈਪਾਸ : ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨਾਇਬ ਸਿੰਘ ਸੈਨੀ

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨਾਇਬ ਸਿੰਘ ਸੈਨੀ ਨੇ ਕੁਰੂਕਸ਼ੇਤਰ ਵਿਚ ਸੂਬਾ ਪੱਧਰੀ ਰਤਨਾਵਲੀ ਮਹੋਤਸਵ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਸ਼ਿਰਕਤ

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨਾਇਬ ਸਿੰਘ ਸੈਨੀ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੁੰ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼, 17 ਫੀਸਦੀ ਤਕ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਝੋਨੇ ਦਾ ਇਕ-ਇਕ ਦਾਨੇ ਦੀ ਐਮਐਸਪੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਕਰਨ ਯਕੀਨੀ

ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਾਫੀ ਟੇਬਲ ਬੁੱਕ ਹਰਿਆਣਾ ਰਾਜਭਵਨ-ਏਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਘੁੰਡ ਚੁਕਾਈ